16:4 = 3times / m
↓
26:4 = 2times / m
↓
52:8 = 1time / m
60秒サイクルを2〜3回やると
身体が熱くなる感じ。
スコアは20秒だった。
https://oceans.tokyo.jp/health/2020-0910-3/?p_page=4
アイスマンの呼吸法をやってみては、どうだろうか。
https://note.com/thepremiercafe/n/ne5bb0782ec9c
https://www.google.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/kazehaniho/entry-12579101381.html
https://www.google.co.jp/amp/inandout.naganoblog.jp/a2547576.html
呼吸は何に反応するか
『なぜ呼吸は起こるのか?呼吸を コントロールする呼吸中枢は 2 つ。1延髄(CO2 に 反応)2頸動脈小体、大動脈小体(酸素に反応)』
https://hosp.komatsu.ishikawa.jp/local/pdf/syabondama_03.pdf
http://plaza.umin.ac.jp/~histsite/kokyutyousetu.pdf
原理
