2022-05-24 カパラバティ呼吸とバストリカ呼吸 https://pwsource.com/2181.html 『バストリカはエネルギーを下に降ろしていくイメージで。 カパラバティは上にあげていくイメージで行います。』だそうだ。別物なんですね。