2022-05-24から1日間の記事一覧

カパラバティ呼吸とバストリカ呼吸

https://pwsource.com/2181.html 『バストリカはエネルギーを下に降ろしていくイメージで。カパラバティは上にあげていくイメージで行います。』だそうだ。別物なんですね。