・・・というのがあるらしい。 膝の上に手を置いた状態で二の腕を外側にねじるだけ。確かに、これで胸が開くよね。頭は天井から引っ張られる感じに。これで呼吸をすれば良いそうな。パソコンを扱うときもこの姿勢が良さそう。そういえば、二の腕を外側にねじ…

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