◆大腰筋→横隔膜https://kokansetsu-itami.com/hipriha/4139/大腰筋と横隔膜は片方が硬くなると、もう片方も硬くなる関係にあるようだ。 アシカのストレッチで横隔膜を伸ばし、前後開脚スプリッツで大腰筋を伸ばしてみるか。◆横隔膜→腹の温度 前後開脚をやら…

連休中に岡本太郎美術館に行ってきた。 自分は弱くてダメ人間なのであれば、それを素直に認めてしまえ、と。 自信なんか無くて良い、と。ただ、ありのままの自分を貫く覚悟、だそうだ。自分を貫くということは、条件に挑むことだ。