2023-09-02から1日間の記事一覧

膝に負担の少ない縄跳び

https://shoichikasuo.com/縄跳びダイエットにオススメの跳び方/交互に体重をかける跳び方が良いみたいよ。https://youtu.be/pkTr0d0Q9aU?si=H6jWI4pC4IXoQ2bJ